Das erste Mal Klettern-wieso ich klettern lernen möchte und was ich gelernt habe 

Gestern war es so weit, ich habe meine erste Kletterstunde bekommen! Aber wieso das ganze überhaupt?  Seit ich das erste Mal beim Kick Off Event zum Adidas Terrex Mountainproject in einem Klettersteig war, hat mich die Faszination nicht mehr losgelassen. Ich wollte mich mehr in die alpine Richtung des Bergsports bewegen. Und dazu ist es … Das erste Mal Klettern-wieso ich klettern lernen möchte und was ich gelernt habe  weiterlesen

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Mein Workout für die Berge-welche Übungen ich mache um fit zu bleiben 

Wie ich in meinem Blogpost was Functional Training ist und warum es mir hilft schon versprochen habe, zeige ich euch in diesem Beitrag einen ersten Teil meiner liebsten Übungen. Ich versuche den Großteil der Übungen ohne zusätzliches Gewicht zu machen um beim Thema Functional zu bleiben und um sie auch ganz leicht von zu Hause aus … Mein Workout für die Berge-welche Übungen ich mache um fit zu bleiben  weiterlesen

Functional Training-was es ist und warum es mir hilft

Den Begriff "Functional Training" haben wir sicher alle schon einmal gehört - ist ja auch ein großer Trend geworden in den letzten Jahren. Trotzdem wissen noch immer viele nicht, was genau Functional Training überhaupt bedeutet und welche Besonderheiten es mit sich bringt. Da ich in meinem Fitnessstudio einen eigenen Functional Kurs gebe, habe ich dazu … Functional Training-was es ist und warum es mir hilft weiterlesen