Training

Training bedeutet für mich nicht sinnloses stemmen von Gewichten oder ein bisschen Bauch, Beine, Po. Training bedeutet für mich den Körper stärken, ihn gesund zu halten und in fit für alle Abenteuer zu machen. Hierzu zählt sowohl Ausdauertraining, als auch Krafttraining…beides brauche ich am Berg. In der Kategorie „Training“ versuche ich euch also etwas über mein Training zu erzählen, was ich trainiere und wieso. Zusätzlich zeige ich euch Übungen, die ihr jederzeit zu Hause oder im Fitnessstudio nachmachen könnt, um euch für euer nächstes Ziel vorzubereiten.

 

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